رات دو سے تین بجے کے درمیان اچانک آنکھ کیوں کھل جاتی ہے اور دوبارہ نیند کیوں نہیں آتی؟

AI Summary

رات کے پہلے حصے میں گہری نیند زیادہ ہوتی ہے۔ جیسے جیسے صبح قریب آتی ہے، نیند ہلکی ہوتی جاتی ہے۔ یعنی دو سے تین بجے کے درمیان اکثر لوگ ہلکی نیند میں ہوتے ہیں، جس دوران معمولی آواز، درجہ حرارت میں تبدیلی یا ہلکی حرکت بھی جگانے کا سبب بن سکتی ہے۔ Newsiline اس رپورٹ کو BBC Urdu سے مختصر کرتا ہے اور مکمل خبر کے لیے اصل ناشر کا لنک دیتا ہے۔

Key Points

• اصل رپورٹ BBC Urdu نے شائع کی۔
• Newsiline صرف سرخی کا میٹا ڈیٹا، ذریعہ اور مختصر خلاصہ محفوظ کرتا ہے۔
• قارئین کو مکمل مضمون کے لیے ناشر کی طرف بھیجا جاتا ہے۔

Why It Matters

یہ خبر اس زمرے، ملک یا ذریعے کو فالو کرنے والے قارئین کے لیے اہم ہو سکتی ہے۔ Newsiline خلاصہ غیر جانبدار رکھتا ہے اور مکمل سیاق کے لیے ناشر کا لنک دیتا ہے۔